SV Wistedt v. 1924 e.V.

Nordic Walking

Prädikat Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit

Gehen mit Stöckern und wichtigem Gesichtsausdruck?? Nein!!

... sondern sanftes Training zum Aufbau, zur Verbesserung oder Beibehaltung der allgemeinen körperlichen Fitness.

Nordic Walking eignet sich als besonders gelenkschonendes Ausdauer- und Kraft-Training für alle Altersgruppen.

Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, finden hier einen idealen Einsteigersport, denn Muskulatur, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System werden ohne Überanstrengung trainiert. Durch den Einsatz der Stöcke werden die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.

Outdoor-Training:

Trainingsstrecke von ca. 5 km, Dauer ca. 1 Stunde 15 Minuten

Donnerstags von 19.30 - ca. 20.45 Uhr, Treffpunkt: Alte Schule Wistedt

Haben Sie Fragen? Weitere Informationen fordern Sie bitte über das Kontaktformular an.

Flyer Nordic Walking und Gymnastik für Seniorinnen