SV Wistedt v. 1924 e.V.

Er & Sie

Prädikat Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit

Inhalte sind z.B. Herz-Kreislauf-Training (Laufvariationen), Aerobis und Step-Aerobic, Aufwärmtraining und kleine Spiele. Funktionsgymnastik: Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Bauch - Beine - Po, verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung u.ä. Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten.

Geeignet für Paare und Singles beiderlei Geschlechts, auch mit leichten Beschwerden am Bewegungsapparat.

Einfach vorbeischauen und mitmachen!

 

Training: Donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr, Sporthalle Flaßworth

Hast Du Fragen? Weitere Informationen erhälst Du bei Übungsleiterin Heidrun Capellmann, Tel: 04182 - 82 29