Prädikat Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit
Inhalte sind z.B. Herz-Kreislauf-Training (Laufvariationen), Aerobis und Step-Aerobic, Aufwärmtraining und kleine Spiele. Funktionsgymnastik: Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Bauch – Beine – Po, verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung u.ä. Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten. Geeignet für Paare und Singles beiderlei Geschlechts, auch mit leichten Beschwerden am Bewegungsapparat. Einfach vorbeischauen und mitmachen!![](https://i0.wp.com/sv-wistedt.de/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200301-WA0002.jpg?resize=300%2C186&ssl=1)
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