Bewegung im Einklang mit dem Atem.
Die Übungen gehen fließend ineinander über – mal ruhig und sanft,
mal kraftvoller und dynamisch.
Das Schöne: Jede*r kann so mitmachen, wie es gerade passt.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene –
die Stunde wird so angeleitet, dass alle ihren eigenen Weg finden können.